小時候覺得戴眼鏡真是酷斃了
還故意貼近電視看,現在想真的很蠢餒
學齡前眼睛還在發展,要怎麼養成好的習慣
避免近視,或是病變呢?
用眼習慣非常重要,這次由梁章敏醫生
告訴大家,幾個小動作,照顧眼睛健康
#這篇絕對CP值高
* 學齡前孩子,常見的眼睛問題:
寶寶無法準確評估視力,基本可以判斷的是
Focus可否專注看東西、Follow追視物品
追視物品可以看到孩子,眼睛協調性
會不會看起來恍神,兩隻眼睛都在聚焦狀態
另外,斜視、弱視、近視、散光、高度遠視
先天性青光眼,都是常見兒童眼睛問題。
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兩歲建議可以先到眼科,進行一次基本檢查
平常可以觀察孩子看東西的動作、習慣
發現用眼有不太對勁,可以就診詢問唷
* 學齡前孩子,3C 使用要注意什麼?
1. 控制使用時間以及距離
不要距離太近,以及使用時間過長
眼睛過度使用,會讓眼睛處在緊繃狀態
2. 眨眨眼睛
孩子太專注的時候,會眼睛變紅,忘記眨眼
眼睛表面睜開太久,水份會被揮發掉
眨眼的動作,會讓淚水可以循環!
這時只要轉移孩子注意力,眨眨眼睛即可
*造成近視的原因(必看!!!!)
要注意!不是只有看3C會造成近視
長時間近距離用眼,玩積木、看書也會唷!
時間長會有壓力存在,造成眼睛肌肉收縮
眼球增長、拉長速度會變快,這是不可逆的
記得!看東西要定時轉換視線距離
遠近縮放,讓肌肉調節,肌肉放鬆
就像橡皮筋,拉緊久了會出現疲乏
學齡前孩子測出近視度數
未來高度近視機率很高,要好好保護眼睛喔
*孩子不認得顏色,如果是色弱怎麼辦?
孩子反應不認得顏色,先不用太緊張
有可能是因為理解能力還沒到,不認得顏色
若真有色弱的狀況,是因為基因以及遺傳
色弱對孩子影響意義不大,並不會影響生活
孩子眼中的世界,色調跟我們不一樣
只要對孩子重新定義顏色即可!
不會影響孩子成為怎樣的人,不焦慮不焦慮
*基本眼睛保健
1. 勤洗手、不要經常揉眼睛
小孩眼睛很柔軟還沒定型,外部搓揉眼睛
會讓角膜表面不規則,產生散光度數增加
過敏性體質、結膜發炎,可就診或藥物控制
2. 清潔眼睛
洗臉時可拿紗布巾,用指腹做眼瞼周邊清潔
順著眼睛周圍內往外順著擦拭
瞼板腺有油脂,嚴重會長蹣蟲,把油當食物
3. 均衡營養
均衡飲食,多吃深色蔬菜,避免用眼過度
太早補充保健食品,沒有絕對必要唷
我們不會知道,孩子眼裡的世界是怎樣
把孩子的眼睛照顧好,讓他們發現世界的美
有任何眼睛相關問題,可以往這裡外找
醫生細心解答 @light_scene_eyecare
我的眼睛近視雷射是由醫生操刀
只能說,沒有眼鏡的感覺真好
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