兒童視力保健 – 梁章敏醫生 – 你知道嗎?!不只有看 3C 會近視

小時候覺得戴眼鏡真是酷斃了

還故意貼近電視看,現在想真的很蠢餒

學齡前眼睛還在發展,要怎麼養成好的習慣

避免近視,或是病變呢?

用眼習慣非常重要,這次由梁章敏醫生

告訴大家,幾個小動作,照顧眼睛健康

#這篇絕對CP值高

 

* 學齡前孩子,常見的眼睛問題:

寶寶無法準確評估視力,基本可以判斷的是

Focus可否專注看東西、Follow追視物品

追視物品可以看到孩子,眼睛協調性

會不會看起來恍神,兩隻眼睛都在聚焦狀態

另外,斜視、弱視、近視、散光、高度遠視

先天性青光眼,都是常見兒童眼睛問題。

兩歲建議可以先到眼科,進行一次基本檢查

平常可以觀察孩子看東西的動作、習慣

發現用眼有不太對勁,可以就診詢問唷

 

* 學齡前孩子,3C 使用要注意什麼?

1. 控制使用時間以及距離

不要距離太近,以及使用時間過長

眼睛過度使用,會讓眼睛處在緊繃狀態

2. 眨眨眼睛

孩子太專注的時候,會眼睛變紅,忘記眨眼

眼睛表面睜開太久,水份會被揮發掉

眨眼的動作,會讓淚水可以循環!

這時只要轉移孩子注意力,眨眨眼睛即可

 

*造成近視的原因(必看!!!!)

要注意!不是只有看3C會造成近視

長時間近距離用眼,玩積木、看書也會唷!

時間長會有壓力存在,造成眼睛肌肉收縮

眼球增長、拉長速度會變快,這是不可逆的

記得!看東西要定時轉換視線距離

遠近縮放,讓肌肉調節,肌肉放鬆

就像橡皮筋,拉緊久了會出現疲乏

學齡前孩子測出近視度數

未來高度近視機率很高,要好好保護眼睛喔

 

*孩子不認得顏色,如果是色弱怎麼辦?

孩子反應不認得顏色,先不用太緊張

有可能是因為理解能力還沒到,不認得顏色

若真有色弱的狀況,是因為基因以及遺傳

色弱對孩子影響意義不大,並不會影響生活

孩子眼中的世界,色調跟我們不一樣

只要對孩子重新定義顏色即可!

不會影響孩子成為怎樣的人,不焦慮不焦慮

 

*基本眼睛保健

1. 勤洗手、不要經常揉眼睛

小孩眼睛很柔軟還沒定型,外部搓揉眼睛

會讓角膜表面不規則,產生散光度數增加

過敏性體質、結膜發炎,可就診或藥物控制

2. 清潔眼睛

洗臉時可拿紗布巾,用指腹做眼瞼周邊清潔

順著眼睛周圍內往外順著擦拭

瞼板腺有油脂,嚴重會長蹣蟲,把油當食物

3. 均衡營養

均衡飲食,多吃深色蔬菜,避免用眼過度

太早補充保健食品,沒有絕對必要唷

 

我們不會知道,孩子眼裡的世界是怎樣

把孩子的眼睛照顧好,讓他們發現世界的美

有任何眼睛相關問題,可以往這裡外找

醫生細心解答 @light_scene_eyecare

 

我的眼睛近視雷射是由醫生操刀

只能說,沒有眼鏡的感覺真好

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