除了注意飲食對孩子的牙齒造成得影響以外，也要了解如何預防跟保護孩子的牙齒，口腔是像一個生態系，所以要從小開始好好保護喔！此外，這裡也要破解一些父母們對塗氟的迷思，大家覺得氟聽起來很可怕，因為是一個化學元素，但大部分的東西其實都是化學元素組成的喔！以下我們聽聽醫生對這些事情怎麼說👇
#蛀牙
🔸長輩們常覺得乳牙蛀牙沒有關係，因為還會再長。這觀念對嗎？
👩🏻⚕️：大錯特錯！當然有關係。口腔像是一個生態系，只要形成容易蛀牙的環境，就會難以改變喔！所以才會建議大家三歲前，不要接觸精緻澱粉或甜的東西。乳牙如果住了，代表已經是個不好的生態系，就需要花心思維持改善口腔環境。乳牙如果提早拔掉，可能會造成大人牙齒亂掉甚至長不出來。牙齒需要好好保護才能攝取營養，之後才不需要花很多錢和時間去治療孩子牙齒。
#清潔牙齒 #刷呀這黨事
🔸 幾歲開始要刷牙？
👩🏻⚕️：孩子牙齒長出來就要用牙刷刷牙。牙齒還沒長出來前，喝完奶也要用紗布巾把口腔清乾淨不要殘留奶垢，按摩牙齦和清潔舌頭，也讓孩子習慣清潔口腔的感覺。
請父母將孩子習慣躺在自己大腿上幫孩子刷牙。孩子躺著刷牙視野較好，比較能確定後面牙齒有刷乾淨。且力道較好控制較不易讓孩 子不舒服。
🔸孩子幾歲可以自己刷牙？
👩🏻⚕️：自己刷牙看孩子想要幾歲開始試試看。基本上 6 歲以前孩子自己刷牙都要視為練習或玩。孩子刷完牙，父母需要在再刷一次，加用牙線。用牙線，若牙齒靠在一起刷牙刷不到，就會建議使用牙線(特別是後面的牙齒)破 壞牙縫間的牙菌斑。能每天睡前使用最好，最少一週兩次。
🔸孩子要怎麼刷牙？
👩🏻⚕️：上網 google 「貝氏刷牙法」自己看影片喔！
🔸孩子刷牙的頻率？
👩🏻⚕️：一天最少刷兩次牙，早晚各一次，都要用有氟的牙膏喔！睡前那次最重要，清潔要徹底。睡前刷牙就不要再進食喝奶了（水除外），盡量刷完牙就直接睡覺。如果容易蛀牙的，建議中午飯後也刷牙，
# 氟化物 #媽媽們的迷思 #氟沒有毒
🔸 幾歲可以開始用牙膏兒童牙膏有沒有含氟？
👩🏻⚕️：從六個月開始就可以用有氟牙膏，使用含氟量 > 1000ppm 牙膏。
早晚各用含氟牙膏(含氟量 1000ppm 左右)刷牙一次。此階段孩子不會漱口很正常，安全用量為一個米粒大小。刷完可不用漱口。只要牙齒開始長出來，定期每 6 個月帶孩子至牙科診所健保塗氟。牙齒越早開始接觸氟化物，對蛀牙的抵抗力越強。
👩🏻⚕️：若孩子蛀牙風險較高須使用氟錠，此階段孩子氟錠安全劑量為一天 0.25mg。服用氟錠須和奶製品間隔半小時以上。最佳服用方式為睡前清潔完口腔，讓孩子 含著氟錠慢慢融化。(為避免過量造成危險，請按照安全劑量服用，且氟錠需放在 孩子搆不到的地方。)
🔸為什麼要塗氟？
👩🏻⚕️：簡單來說，塗氟的濃度高於牙膏跟漱口水日常使用的東西。半年或三個月塗氟一次，可以想成是一次大殺菌（蛀牙細菌），還可以加強牙齒本身結構，提升牙齒本身對蛀牙的抵抗力。去牙科可以牙醫塗氟的原因，是因為塗氟的濃度較高，需要醫生專業操作，才會確保安全不過量（跟牙膏有含氟的不同）。另外就是，牙醫師可以追蹤孩子的牙齒狀況給建議，畢竟每個孩子的狀況都不相同。
如果孩子牙齒真的有問題，媽媽把拔們要去詢問專業的小兒科醫生喔！
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