上學適應大崩潰 陪伴指南 – 父母、保母、老師

開學季到來，爸媽緊張、孩子爆哭時刻來了

以前也陪過不少孩子，經歷這段過程

加上自己小孩也上學了，這題我來幫忙！

上學，很常是孩子第一次，跟照顧者正式分離

結果常是孩子準備好了，大人沒準備好

想當初，我送姐上學，前一天還自己先哭

現在送他去上學，都會笑欸

這邊整理了一些

關於孩子、家長、保母／老師的適應建議

給正在焦慮邊緣的你我他

《關於孩子》

＊ 每個孩子，適應時間、情況都不同

不要再問要多久會適應

孩子的個性特質、生活經驗、學校風格

成人回應，都是影響的原因，實際開始才知道

有些是開始爆哭，之後頭也不回走了

有些是開始沒事，意識上學後，開始崩潰

沒有一定標準，也不用跟別人比較

可用漸進式適應，或與學校討論適合的方式

#你的孩子是哪一型呢

＊做惡夢、情緒差很正常

換個角度，大人換生活環境，團體生活上班

也會有壓力，何況是孩子呢？

做惡夢可能是資訊、刺激過多，大腦在工作

在團體內，練習融入、獨立，可能會被拒絕

這些都是很需要時間練習，情緒同理他們吧

#脾氣當然要發在最親的人身上_憋屈難過

＊建立穩定作息

瞭解學校作息，可以的話在家也儘量一致斷斷續續上學，也會阻斷與學校建立連結日夜顛倒或遲到，也會增加困難喔

#人家在玩他想睡_活動結束他才到校

＊幫助孩子適應團體生活

從家庭生活進入團體是要練習的

建立常規、他人相處、聽從指令、自理獨立

中間難免會有挫敗感，沒安全感，分離焦慮

有些孩子，在學校與在家判若兩人！

與老師溝通孩子狀況，家與學校雙向合作老師家長手牽手、心連心，共創美好的未來

#在家自斷手腳筋不會動

#練習與他人相處_對大人來說也是難事

《關於家長、老師、保母》

＊繪本引導，找到孩子有興趣的事物吸引

上學前，可以多介紹學校環境

或是提前跟照顧者說，孩子對什麼有興趣

當孩子哭或不做事，還是有在觀察環境的

找到孩子喜歡的事物，吸引、引導、轉移

讓穩定的小孩，當幫手孩子陪伴，也是方式喔

#通常都會喜歡玩水啦

＊好好跟孩子道別

大人跟小孩一起準備好，再進入教室

可以從入校門前，好好說再見，抱一下

預定要接的時間，不要覺得孩子聽不懂

可以這樣跟孩子說：吃完點心就來接了

啊你要說到做到喔，不當感情的騙子

#不要恐嚇笑孩子_再哭再不上學羞羞臉

#有時候放不下的是成人啊

＊溝通順暢

不藏心事、小秘密，不舒服要說，有問題要問

剛開始多互動，每個老師、保母習慣風格不同同理家長的擔憂，也要理解老師的辛勞

客觀描述問題，表達想了解的地方並禮貌回應雙方磨合後，覺得不行..就..分手吧！

#感情的問題一率建議分手

講個大實話～

一個禮拜後開始流鼻涕、咳嗽

建議先找好家裡附近好的診所

因為你會刷健保卡比刷卡更勤

哭鬧不代表不喜歡，沒反應不代表適應良好

分離是成長必經的過程！

適應後空氣，是自由的味道，真香～加油