當媽年資一年半
夜驚現在名列前三名可怕關卡
當他睡過夜那刻，想說我的好日子要來了
殊不知，可怕的才在後面
不知道什麼時候開始，他開始每個晚上嚎哭
頻率日漸頻繁，還越來越兇猛，無法安撫
閉著眼睛哭，扭動亂踹，開燈、換空間、放歌
叫都叫不起，有一次潑水才冷靜？！
慢慢的找到夜驚頻率，每天大約8點半上床
9點左右睡著，11點會開始哀嚎，跟中邪一樣
平均一個半小時左右，會開始哀嚎、爆哭
直到4點開始完全熟睡，任何聲音都吵不醒
隔天8點起來，他精神抖擻，父母快亡
如果只夜驚一次，隔天起床會感到幸運
如果整夜沒有驚，會嚇到以為他怎麼了
人都在痛苦中掙扎，各種解決方式都要試試
＊科學方式：
瑽寧醫生說，夜驚要打破睡眠週期
下次夜驚前，先微微叫醒，再次進入睡眠
維持了約一個月，剛開始有用，後來直接醒爆
或是時間直接更亂，抓不到規律
＊食療方式：
不要吃甜的，喝櫻桃汁助眠，完全沒用
她本來就不吃甜，櫻桃汁直接乾嘔
＊民俗療法：
收驚收起來！平安符帶起來，只差沒有喝符水
說也奇怪，收完那幾天，真的睡挺好的
之後又打回原形，維持水平線
（有追蹤的人知道，我有無助到線上收驚過，
要到收驚是超越上述情況，覺得受不了不對勁）
其他按摩、睡前儀式、不要太嗨、給滿安全感
叫名字、摸耳朵、做了就是沒有用！
最終走上正道，去看醫生
是不是很多人不知道，有兒童睡眠門診
看診時，醫生聽我吧啦吧啦，講了一堆委屈
最後說，這是很正常的，一到六歲之間會開始
因為大腦神經調節，睡眠期轉換不正常而夜驚
（這裡寫個大概，準確說法，各位再去查查～
（Oh My God！是用年來計算的
醫生最後開了‘’抗癲癇、焦慮‘’藥物給他
說如果真的扛不住，可以試試看，是安全的藥
但我怕吃完會阿達馬孔固力，就把藥放在旁邊
現在還是死撐著（還是我自己吃算了
其實看醫生前，我心裡大概知道狀況
上學之後夜驚情況更加嚴重
就想在夾縫中生存，看能不能讓日子好過一點
綜合了醫生建議，觀察調整了一些方式
慢慢有漸入佳境！大概一晚哭三次
·睡覺前情緒儘量平靜
任何太超過的情緒都避免，半夜會反噬
儘量讓他心如止水，有安全感睡著
·晚上不看3C
為了營造快樂睡前儀式，之前有固定五分鐘
看北鼻殺喝奶，再看書，戒掉這點有明顯改善
我很詫異回醫生：每天就那五分鐘3C也會？
醫生：看來對他大腦很嗨，不然要提早時間看
（確實後來提早或是停止看，確實是有下降頻率
·喝睡前奶、夜奶
當晚沒有喝睡前奶，絕對躁動到不行
（餓也絕對佔大多數原因）
後來如果夜驚，會直接塞一瓶奶
大部分後半夜會一夜好眠！
醫生說，可能是因為血糖升高，喝飽飽好睡覺
（就這樣，為了壓驚，我們偶爾會喝夜奶…
–
育兒好像就是這樣
這個困難結束，緊接下個煩惱
沒遇到也不知道自己籤運如何
我還在扛這關！不知道何時才能結束
不是有說了又不準的魔咒
會不會我發了這篇文，整個又歸回原點
（淚泣…
#我的脆上面超多苦主留言的_時間都是凌晨
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