兒童視力保健 – 梁章敏醫生 – 你知道嗎？！不只有看 3C 會近視

小時候覺得戴眼鏡真是酷斃了

還故意貼近電視看，現在想真的很蠢餒

學齡前眼睛還在發展，要怎麼養成好的習慣

避免近視，或是病變呢？

用眼習慣非常重要，這次由梁章敏醫生

告訴大家，幾個小動作，照顧眼睛健康

#這篇絕對CP值高

＊ 學齡前孩子，常見的眼睛問題：

寶寶無法準確評估視力，基本可以判斷的是

Focus可否專注看東西、Follow追視物品

追視物品可以看到孩子，眼睛協調性

會不會看起來恍神，兩隻眼睛都在聚焦狀態

另外，斜視、弱視、近視、散光、高度遠視

先天性青光眼，都是常見兒童眼睛問題。

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兩歲建議可以先到眼科，進行一次基本檢查

平常可以觀察孩子看東西的動作、習慣

發現用眼有不太對勁，可以就診詢問唷

＊ 學齡前孩子，3C 使用要注意什麼？

1. 控制使用時間以及距離

不要距離太近，以及使用時間過長

眼睛過度使用，會讓眼睛處在緊繃狀態

2. 眨眨眼睛

孩子太專注的時候，會眼睛變紅，忘記眨眼

眼睛表面睜開太久，水份會被揮發掉

眨眼的動作，會讓淚水可以循環！

這時只要轉移孩子注意力，眨眨眼睛即可

＊造成近視的原因（必看！！！！）

要注意！不是只有看3C會造成近視

長時間近距離用眼，玩積木、看書也會唷！

時間長會有壓力存在，造成眼睛肌肉收縮

眼球增長、拉長速度會變快，這是不可逆的

記得！看東西要定時轉換視線距離

遠近縮放，讓肌肉調節，肌肉放鬆

就像橡皮筋，拉緊久了會出現疲乏

學齡前孩子測出近視度數

未來高度近視機率很高，要好好保護眼睛喔

＊孩子不認得顏色，如果是色弱怎麼辦？

孩子反應不認得顏色，先不用太緊張

有可能是因為理解能力還沒到，不認得顏色

若真有色弱的狀況，是因為基因以及遺傳

色弱對孩子影響意義不大，並不會影響生活

孩子眼中的世界，色調跟我們不一樣

只要對孩子重新定義顏色即可！

不會影響孩子成為怎樣的人，不焦慮不焦慮

＊基本眼睛保健

1. 勤洗手、不要經常揉眼睛

小孩眼睛很柔軟還沒定型，外部搓揉眼睛

會讓角膜表面不規則，產生散光度數增加

過敏性體質、結膜發炎，可就診或藥物控制

2. 清潔眼睛

洗臉時可拿紗布巾，用指腹做眼瞼周邊清潔

順著眼睛周圍內往外順著擦拭

瞼板腺有油脂，嚴重會長蹣蟲，把油當食物

3. 均衡營養

均衡飲食，多吃深色蔬菜，避免用眼過度

太早補充保健食品，沒有絕對必要唷

我們不會知道，孩子眼裡的世界是怎樣

把孩子的眼睛照顧好，讓他們發現世界的美

有任何眼睛相關問題，可以往這裡外找

醫生細心解答 @light_scene_eyecare

我的眼睛近視雷射是由醫生操刀

只能說，沒有眼鏡的感覺真好