“綠拿鐵“其實是綜合蔬果汁拉#往左滑看好喝嗎
顏色看起來很驚悚，味道是有點菜但沒有很菜
食材沒有固定比例，隨意清冰箱
在新竹家幾乎每天早上都會喝一杯，有夠養身
排便順暢，皮膚也變好（講得很神一樣）
下面有幾個，綠拿鐵小撇步
①蔬菜都先川燙過
②確保新鮮，打完之後盡快喝完
③香蕉是神物，加進去之後幾乎沒菜味
④ 可加入少量堅果，注意是否過敏
⑤可以決定打出來的口感，我喜歡顆粒感重
⑥基本上什麼蔬果都可以打，不用放糖
⑦ 熱量部分會隨著內容物改變
我知道大家看完想說，神物！
可以給挑食的孩子，打成汁看不到#有欺騙感
還是建議讓孩子參與過程喔，放進去打成汁
讓孩子知道自己吃了什麼，喝了什麼
參與也會引發孩子興趣的，介紹變成泥的蔬菜
#想聽大家分享你們的綠拿鐵組成物
這次隨意拿冰箱裡面有的食材：
牛奶、萵苣、芭樂、香蕉
真的很在意比例的人，可以查詢別人食譜喔
#我爸放金針菇玉米芹菜_各種我挑食的驚悚物#意外好喝_也猜不出裡面有什麼
發佈留言