事發突然。
那天其實只是帶諸事佳去看感冒
結果醫生突然說：「她半年都沒長高了耶。」
接著說：「她的成長曲線，從40%掉到10%。」
我當場愣住，完全沒發現她有什麼不對勁啊
明明還在生長曲線內！怎麼會這樣
醫生馬上建議我們轉診去大醫院檢查
我那一刻真的又震驚又自責
只想趕快搞清楚到底發生什麼事
我一直以為她只是走在自己的節奏上
慢一點沒關係，但這次醫生一句話
就把我打醒了，竟然可能有狀況
我真的錯愕到說不出話
真的很感謝陳奕成醫生的細心提醒
讓我們可以提早發現狀況
也根據諸事佳營養狀況，做出調整、慢慢補上
這次的經歷也讓我發現
原來很多關於孩子長高、成長的知識
跟我們平常以為的差很多！
所以這篇文章
也特別請醫生來一起聊聊——
有哪些事情，其實我們應該更早知道。
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＊什麼情況下，真的要擔心孩子的成長？
關鍵是：看成長曲線的變化
· 有些孩子一直都在 3% 左右，那沒關係
這是他自己的成長節奏，只要持續追蹤就好
· 但如果原本在的位置，突然掉了兩格
（跨過兩個區間），而且一段時間都沒有長高
那就真的要注意了！
這時建議找醫生評估，釐清是不是有原因
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＊ 身高矮的可能原因？
1. 遺傳：
轉頭看一下爸媽，地基就是父母給的～
基因會影響孩子的成長情況
2. 營養不足：
大部分孩子長不高，不是病，是不吃飯（哭
3. 內分泌問題 ；
比較少見，但需要排除，像是～
甲狀腺素、生長激素、腎上腺素等
通常會搭配抽血、看骨齡、評估其他身體
指標一起看
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＊補鈣有用嗎？小孩保健品真相來了
沒有用，只會得到滿滿的腎結石！
（好重要！看到賺到）
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＊那到底可以補什麼？我只是想做點什麼啊
·維生素D3 ：
幫助鈣吸收，也對免疫系統、骨骼健康有幫助
（維生素D 跟鈣不一樣唷）
· 鋅：
給嚴重偏挑食、吃超少的孩子，
可以幫助食慾與成長
醫生提醒：補充前，還是要先評估！
諸事佳的鈣「微超量」，亂補真的母湯～
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＊如何幫助長高，醫生說三個重點
1. 睡覺：
晚上 9:30 前入睡，才跟得上生長激素的
分泌時間，晚睡補眠是無用的唷！
2. 營養要補對，吃得下最重要
·牛奶：
有研究證實對長高有幫助，一天建議 500ml
· 原型食物：
蛋白質是關鍵！魚、肉、蛋、豆腐都很好
如果孩子不愛吃肉，也可以選豆腐或蛋來補
3. 要運動，特別推薦跳繩
每天花一點時間跳一跳、運動
營養吃了，覺也睡了，還不動起來～
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＊先養胖，真的會比較高嗎？
如果孩子發育正常，其實只要正常吃
正常養就好，不需要特別「先胖起來」。
但如果真的營養明顯不夠
醫生會希望先補上體重，才有機會拉上來。
不過也不是叫你猛塞炸雞、滷肉那種
亂吃亂補，小心提早發育，反而得不償失！
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＊一年要長多少才算「有在長」？
給你一個大概的參考值：
**0～1歲：
一年大約長 25 公分（每個月約 2 公分）
**1～2歲：
一年約 10～12 公分（每月約 1 公分）
**2～3歲：
一年 6～8 公分（差不多三個月 1.5～2 公分）
**3歲以後：
生長速度會慢慢趨緩
有時候孩子兩歲前長得不錯
其實是還在靠在母體內營養撐著
等到開始吃副食品，正常食物
才慢慢回到自己原本的成長節奏
所以如果你覺得他「突然沒長了」
不一定是出問題，有可能是開始走自己的路線
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我知道各位，很想知道他的身體密碼
快兩歲，81公分，11.5公斤
檢查報告，目前身體少鋅
不用訊息問我，那我的孩子這樣還好嗎
你要問的是醫生啊～（我這次都這麼錯愕了
綜合評估出生到現在成長曲線，不是單看數字
不用急著比較，你要的是答案，而不是焦慮
所以真的在意，就帶去看醫生，不要自己猜
這次真的很感謝 @legox1x 醫生一起來科普
重新認識了很多「原來不是這樣」的觀念
如果你也是會焦慮、會擔心的爸媽
建議可以到小兒內分泌門診評估看看
畢竟成長是長期戰，不會突然爆高的啦
（真的突然爆高，你就要擔心是不是性早熟了）
有需要的話，禾馨、新竹沐橙都找得到陳醫生
他人很耿直～ 有問題盡量問
沒必要的檢查不會逼你做的
希望這篇能讓你對孩子的成長多一點理解
下一篇，來寫大家更常忽略
卻一定要知道的 — 性早熟！
每個孩子、每個家長都需要注意這件事
我們下篇見耶～ 掰一
對了！封面的姐姐，身體密碼
4.5歲，101公分，14公斤
骨齡跟諸事佳一樣是2.5歲
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