無痛自主入睡

哇嗚！我出運了嗎，遲遲沒有連續睡過夜

但卻成功讓諸事佳自主入睡過程，沒有刻意沒有哭鬧，溫和到自己都覺得莫名其妙

現在是自己躺著，摸一摸就可以睡著了

下面是我跟諸事佳的模式～給大家參考

· 情緒穩定時，放下寶寶

不論清醒或睡著，當寶寶情緒穩定時

可以試著放下寶寶，有時放下寶寶就哭了

試試看不馬上抱起，躺一旁拍他、牽手擁抱

我試過讓他躺在我的手臂上，慢慢抽離

從玩的時間慢慢開始，不止自主入睡

玩樂專注及獨立的時間也會變長喔

#現在會自己拉我的手睡_融化

· 找到命定的安撫物

重點來了！要怎麼挑選寶寶的安撫物

我發現，諸事佳喜歡摸棉被跟聽音樂

就從這兩個下手！給他安撫巾、小海馬

會被吸引冷靜，也會在固定時候拿給他

安撫物要多試試看、多給才有機會喔

也要小心安撫物過多的窘境

#有孩子上學舉家搬安撫物_點完名才肯睡覺

· 睡眠儀式

我幻想的儀式是唸故事書，親一下晚安

結果唸故事給他，不是太嗨就是暴怒

最後調整是燈微暗、放海馬音樂、穿包巾

我會提早燈關暗，提前營造氛圍，進入狀態

找到屬於你們的睡眠儀式，帶著幸福感入睡

#我還沒生小孩前還要點精油_好浪漫

#現在一身奶臭味伴著入睡

· 持續一段時間

不要想馬上成功，對孩子沒有期待沒有傷害

自我安撫是需要練習的

寶寶有可能在床上摸很久，沒哭就任他去吧

另外，晚上驚醒，也不用馬上塞奶、抱起來

有時蹭一下是可以繼續入睡的

#成功就當賺到會不會好過一點

· 讓寶寶有安全感很重要

諸事佳的床在我旁邊，他會看著我入睡

多次看到，他起床會左右看，看到我之後笑

然後開始自己玩，有時候會玩到睡著

前面建立安全感，讓寶寶知道睡覺不是分離

前面抱好抱滿，給滿愛是值得的

#不枉費我的背從紙片抱到厚紙板_毀滅

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家長孩子都穩定舒服！就是最棒的的模式

沒有什麼比吃好、睡好，迎接新的一天

更幸福的事情了

這篇大小孩都適用！教室孩子也是這樣入睡

#很羨慕躺著就能ㄎㄡˇㄎㄡˇ睡的人_我極難睡